Com a brutal escalada da ansiedade e do estresse no ambiente de trabalho e, em outras dimensões onde a competição acirrada está presente como no esporte por exemplo, mais do que nunca estratégias de recovery relacionadas à fadiga mental e cognitiva são necessárias....
Ao ler o artigo do Gabeira ontem me transportei no tempo, mais precisamente entre 2014 e 2017, e pude ver com o distanciamento que uma boa e isenta análise retrospectiva permite, o quanto as ações de transformação cultural que, de alguma forma e modestamente, ajudei a...
Hoje em dia a palavra tecnologia está diretamente associada a computadores e algoritmos, onde hardwares e softwares procuram reproduzir, imitar, hakear a inteligência humana gerando o que conhecemos como Inteligência Artificial. Olhamos com admiração e espanto a...
A primeira vez que tentei meditar foi muito frustrante. Sentei, cruzei as pernas, tentei manter a coluna ereta e esvaziar a mente. Em poucos minutos minhas pernas formigavam, minhas costas doíam e minha mente estava ainda mais cheia de preocupações do que antes....